دەنساۋلىق

كەرەك كەڭەس



جۇرەگىڭىزگە ارتىق سالماق تۇسىرمەۋ ءۇشىن نە ىستەۋ كەرەك؟

ول ءۇشىن تومەندەگى كە­­ڭەس­تى ەسكەرە ءجۇرىڭىز:

سابىرلى بولىڭىز, اشۋلانباڭىز.

ءۇي ىشىندە جاسىل ءتۇس كوبىرەك بول­سىن, گۇل ءوسىرىڭىز.

جاعىمسىز ادەت­تەن ارىلىڭىز.

اۋا رايى ءار­­تۇرلى ايماققا جول ءجۇ­­رۋدى شەكتەڭىز.

مايلى تاماقتى, تۇز بەن قانتتى ازايتىڭىز.

كۇن سايىن سارىمساقتىڭ ءبىر ءتۇيىرىن جە­ڭىز.


تاعىدا

ۇقساس جاڭالىقتار

پىكىر ۇستەۋ

Back to top button