دەنساۋلىق
كەرەك كەڭەس
جۇرەگىڭىزگە ارتىق سالماق تۇسىرمەۋ ءۇشىن نە ىستەۋ كەرەك؟
ول ءۇشىن تومەندەگى كەڭەستى ەسكەرە ءجۇرىڭىز:
سابىرلى بولىڭىز, اشۋلانباڭىز.
ءۇي ىشىندە جاسىل ءتۇس كوبىرەك بولسىن, گۇل ءوسىرىڭىز.
جاعىمسىز ادەتتەن ارىلىڭىز.
اۋا رايى ءارتۇرلى ايماققا جول ءجۇرۋدى شەكتەڭىز.
مايلى تاماقتى, تۇز بەن قانتتى ازايتىڭىز.
كۇن سايىن سارىمساقتىڭ ءبىر ءتۇيىرىن جەڭىز.