Астана қаласы Қоғамдық денсаулық сақтау басқармасы ауа температурасының жоғарылауына байланысты сақтық шараларын қолдануға кеңес береді.
Жаздың аптабында күн өтіп, адам денсаулығы кенеттен нашарлауы мүмкін. Осындай кезде ең
бастысы ағзадағы су-тұз теңгерімін бақылап, сақтану керек. Оның тепе-теңдігін сақтау үшін минералды тұздар мен витаминдерге бай жеміс-жидекті жеген жөн.
Қатты ыстықта бас киімсіз жүрмеңіз, түрлі жаттығулар жасап, спортпен шұғылдануды азайтқан жөн. Аптапта шыжыған күннің астында қақталмай, көлеңкені тасалап, тым болмаса сулы сүлгімен жиі сүртінген жақсы.
Жүрек-қан тамырлары ауруымен ауыратын адамдар осындай ыстықта дәрігерлердің нұсқауларын сақтауы тиіс. Уақытында тиісті дәрі-дәрмекті ішіп, артериялық гипертониямен ауыратындар әрдайым артериалды қысымды өлшеп, мөлшерін біліп отырған жөн.
