Жүрегіңізге артық салмақ түсірмеу үшін не істеу керек?
Ол үшін төмендегі кеңесті ескере жүріңіз:
Сабырлы болыңыз, ашуланбаңыз.
Үй ішінде жасыл түс көбірек болсын, гүл өсіріңіз.
Жағымсыз әдеттен арылыңыз.
Ауа райы әртүрлі аймаққа жол жүруді шектеңіз.
Майлы тамақты, тұз бен қантты азайтыңыз.
Күн сайын сарымсақтың бір түйірін жеңіз.
